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俗話說得好: “養樹需護根, 養人需護腳”, 人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區, 用熱水足浴盆足浴, 能夠影響這些反射區, 推進人體血液循環, 調度內分泌系統, 增強人體器官機能, 抵達防病治病的保健作用" 足浴盆足浴時肩背腰腿關節痛苦!失眠和咳喘等冬天常見病!多發病有著極好的保健作用"關于素常易呈現手腳冰涼等表象的女性, 用熱水足浴盆足浴, 這些陽氣短少的表象也會得到極好的改進"
用熱水足浴盆足浴, 不光能夠推進腳部血液循環, 下降有些肌張力, 而且對消除疲倦!改進睡覺大有稗益。
足浴盆足浴較佳時刻
晚上9 點足浴較佳水溫.
足浴盆足浴的水溫不宜過高, 一般維持在38 攝氏度一43 攝氏度為宜"最佳先將腳放入38 攝氏度左右的水中, 然后讓水溫逐步上升至42 攝氏度左右, 然后堅持水溫"足浴時水一般要淹過腳裸, 而且要常常搓動"
足浴盆足浴較佳時長
足浴盆足浴時刻以20 分鐘一30 分鐘為宜"老年人足浴盆足浴時刻太久, 簡略引發出汗!心慌等表現"有的人喜愛用很燙的水泡很長的時刻, 不斷增加熱水, 繼續泡一兩個小時, 這是過失的做法" 足浴盆足浴當以全身微微發汗為佳"熱水足浴盆足浴還有利于行進睡覺質量" 泡完腳后, 還能夠適作為幾分鐘足底按摩"
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