亞克力足浴盆廠家告訴你足浴時間太久也不好

發布日期：2018-12-05 作者：點擊：

“冷水洗臉、熱水泡腳”的養生經，在進入冬季之時，愈發地被人念叨起來，市場上各類足底按摩器的銷售也紅火起來了。

但足浴盆泡腳時要注意一些問題。首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過38℃～40℃。其次，足浴盆泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言，一般泡20 分鐘～30 分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20 分鐘就足夠了，以防泡腳時間過長引起血管擴張，導致血壓降低。對孩子來說，因為他們的皮膚比較細嫩，所以泡腳最好不要超過10 分鐘。

而年輕人每天泡15 分鐘～20 分鐘就可以了。另外，足浴盆泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，當然，連小腿一起泡，效果會更好。

專家認為，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負擔。

但是專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。

一個人的腳是反映其身體健康狀況的重要器官之一，人的一只腳上就有60 多個反射區。愛瑞康商城的專家舉例，如果一個女人的腳部干裂、起屑，就表明這個人很可能是“陰虛”，需要多食木耳、百合等滋陰之品。

熱水泡腳并非人人適用。愛瑞康商城的專家指出，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20 分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。

此外,部分足浴器在宣傳時打著“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，對“各種椎間盤突出癥等均有療效”等口號。

專家指出，足浴主要是鎖定在保健的范圍內，沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能。

專家指出，在做足底按摩前, 一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快,肌肉放松、韌帶放松,避免在按摩時受傷。