18323108069
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足浴盆泡腳的較佳時間
每次足浴盆泡腳的時間一般以30~60分鐘為宜。用于強身保健，每次可在30分鐘左右，用于治療，每次可以45~ 60分鐘，如治療風寒感冒、寒性胃痛、虛汗咳嗽、原發性高血壓、慢性低血壓、失眠癥、雷諾病、下肢靜脈曲張、足癬、足跟痛、寒性痛經、陽痿等病癥，一般需泡 1小時左右，并需與熏蒸、足底按摩相結合。
足浴泡腳的較佳次數
用于強身保健，每天足浴泡腳1次即可；用于治療，可每天安排泡腳1~2次。
何時足浴較佳
如果用于強身保健養身，可以在晚上臨睡前進行足浴泡腳，因為睡前足浴，除反射性引起局部動脈、靜脈擴張之外，還可對中樞神經系統產生一種良性、溫和的刺激，促逬大腦皮質逬入抑制狀態。另外，血管擴張、血流加快，可以改善足部的營養代謝，促使積累的代謝產物一乳酸迅速排泄，對消除疲勞有積極意義。如果用于治療，可以在臨睡前足浴1次，或于上午9?10時及臨睡前各做1次。
足浴泡腳后的護理
足浴時如需清除足部汚垢，應選用堿性小或不含堿性的香皂或沐浴液，以免過度洗去皮脂引起皮膚干燥。用足浴藥包泡腳后，應該用溫水沖洗1遍，清洗中藥殘留物。
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